Spiedini di pollo light e sfiziosi marinati nello yogurt greco

20 minuti

Difficoltà

Porzioni 9

Questi spiedini di pollo sono sani, sfiziosi e ideali per chi vuole stare leggero senza rinunciare al gusto!

Ingredienti

  • 3 filetti di petto di pollo
  • 2 cipolle
  • 2 pomodori
  • 2 cucchiai di yogurt greco MEVGAL
  • menta e prezzemolo tritati
  • 1 cucchiaio di aceto balsamico
  • Sale, pepe, olio di oliva q.b.
  • Qualche rametto di rosmarino
  • Istruzioni

  • Tagliate i petti di pollo a cubetti e metteteli in una ciotola.
  • Tritate in un mixer le cipolle, i pomodori e le erbe aromatiche fino ad ottenere una purea.
  • Aggiungete l’olio di oliva, lo yogurt e l’aceto e mescolate bene.
  • Condite con sale e pepe e versate la marinatura sopra il pollo.
  • Fate marinare in frigorifero per almeno 2 ore.
  • Rimuovete parte delle foglie dai rametti di rosmarino e usateli come bastoncini per gli spiedini. Infilate i cubetti di pollo nei bastoncini di rosmarino.
  • Cuocete sula griglia circa 5 minuti per lato affinchè rimangano succosi.
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