Original

griechischer

Joghurt

Der original griechische Joghurt von MEVGAL ist ideal für all diejenigen, die den samtig-weichen Geschmack eines Premium-Joghurts genießen möchten. Er wird aus frischer Kuhmilch hergestellt, die ausschließlich aus Griechenland stammt. Egal zu welches Tageszeit – MEVGAL Joghurt ist eine gesunde und köstliche Option.

Einige der Vorteile des griechischen Joghurts sind:
  • Proteinquelle
  • Kalziumquelle
  • Natürliche Zutaten
  • Keine Zusatzstoffe
  • GVO-freies Futter
  • Glutenfrei

Griechischer Joghurt ist reich an Eiweiß, eine großartige Kalziumquelle und unterstützt das Immunsystem. Genießen Sie MEVGAL's Joghurt pur, als Basis für herzhafte Dips oder als Dessert mit Früchten, Honig und Nüssen.

Verfügbare Verpackungsarten:
200g, 2x200g, 500g, 1kg, 5kg, 10kg
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200g, 2x200g, 500g, 1kg, 5kg, 10kg
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200g, 2x200g, 500g, 1kg, 5kg, 10kg
Verfügbare Verpackungsarten:
200g, 2x200g, 500g, 1kg, 5kg, 10kg

Original

griechischer

Joghurt

Der original griechische Joghurt von MEVGAL ist ideal für all diejenigen, die den samtig-weichen Geschmack eines Premium-Joghurts genießen möchten. Er wird aus frischer Kuhmilch hergestellt, die ausschließlich aus Griechenland stammt. Egal zu welches Tageszeit – MEVGAL Joghurt ist eine gesunde und köstliche Option.

Einige der Vorteile des griechischen Joghurts sind:
  • Proteinquelle
  • Kalziumquelle
  • Natürliche Zutaten
  • Keine Zusatzstoffe
  • GVO-freies Futter
  • Glutenfrei

Griechischer Joghurt ist reich an Eiweiß, eine großartige Kalziumquelle und unterstützt das Immunsystem. Genießen Sie MEVGAL's Joghurt pur, als Basis für herzhafte Dips oder als Dessert mit Früchten, Honig und Nüssen.

Nährwerte

Deklaration pro 100g

Brennwert
536kJ /129kcal
Fett
10g
Davon gesättigte Fettsäuren
7,5g
Kohlenhydrate
3,5g
Zucker
3,5g
Eiweiß
5,5g
Salz
0,11g
Brennwert
298kJ /71kcal
Fett
2g
Davon gesättigte Fettsäuren
1,5g
Kohlenhydrate
4,9g
Zucker
4,9g
Eiweiß
8,3g
Salz
0,11g
Brennwert
258kJ /61kcal
Fett
0g
Davon gesättigte Fettsäuren
0g
Kohlenhydrate
5g
Zucker
5g
Eiweiß
9,4g
Salz
0,11g
Brennwert
536kJ /129kcal
Fett
10g
Davon gesättigte Fettsäuren
7,5g
Kohlenhydrate
3,5g
Zucker
3,5g
Laktose
<0,01g
Eiweiß
5,5g
Salz
0,11g
Brennwert
298kJ /71kcal
Fett
2g
Davon gesättigte Fettsäuren
1,5g
Kohlenhydrate
4,9g
Zucker
4,9g
Laktose
<0,01g
Eiweiß
8,3g
Salz
0,11g
Brennwert
356kJ /84kcal
Fett
0,9g
Davon gesättigte Fettsäuren
0,63g
Kohlenhydrate
14g
Zucker
13g
Laktose
<0,01g
Eiweiß
5g
Salz
0,11g

Grünes Frühlings-Soufflé

Leichtes Frühlings-Soufflé mit Spinat und frischen Kräutern. Es ist nicht nur gesund, nahrhaft und lecker, sondern duftet auch noch absolut verführerisch. Ein fantastisches Rezept!

Grünes Frühlings-Soufflé

Leichtes Frühlings-Soufflé mit Spinat und frischen Kräutern. Es ist nicht nur gesund, nahrhaft und lecker, sondern duftet auch noch absolut verführerisch. Ein fantastisches Rezept!


45 min

Schwierigkeitsgrad

Zutaten

  • ¼ Tasse Olivenöl
  • 1 Tasse gemischtes Blattgemüse (Spinat-Mangold-Sauerampfer)
  • 1 Lauch, fein gehackt
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 4 Frühlingszwiebeln, mit den grünen Blättern, fein gehackt
  • 2 EL Dill
  • 2 EL frische Minze
  • 250 g Feta-Käse, zerbröselt
  • 250 g MEVGAL Manouri Käse, zerbröselt
  • 8 Scheiben Toastbrot
  • 4 Eier
  • 1 ½ Tassen Milch
  • Salz
  • Frisch gemahlener Pfeffer
  • Butter für die Backform
  • Anweisungen

  • Für das leichte grüne Soufflé mit Spinat: Das Blattgemüse gut waschen, abtropfen lassen und fein schneiden. Das Öl in einer tiefen Pfanne erhitzen und die Zwiebel und den Lauch anbraten.
  • Bei mittlerer Hitze 5-6 Minuten glasig braten. Die Frühlingszwiebeln und das Blattgemüse hinzufügen. Die Temperatur erhöhen und kochen, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Salzen und pfeffern und vom Herd nehmen.
  • Den Feta- und Manouri-Käse sowie die Kräuter hinzufügen.
  • Eine kleine viereckige feuerfeste Form gut einfetten. Den Boden der Form mit 4 Scheiben Brot auslegen, dann mit der Hälfte der Füllung bedecken. Mit einer weiteren Schicht Brot und Füllung fortfahren. Mit dem zerbröselten Käse bestreuen. Die Eier mit der Milch verquirlen und in die Backform gießen. 15 Minuten stehen lassen.
  • Im vorgeheizten Ofen ca. 30 Minuten bei 170° C mit Umluft backen, bis das Soufflé aufgeht und eine goldbraune Kruste erhält.
  • Weitere Rezepte

    mit unseren original
    griechischen Produkten

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