Autentico yogurt greco con frutta

Autentico

Yogurt Greco

Con Frutta

L’Autentico Yogurt Greco con frutta MEVGAL contiene lo 0% di grassi. Combinato con deliziosa frutta, senza però rinunciare al gusto pieno e cremoso dello Yogurt Greco.

0% grassi
0% conservanti
0% coloranti

Tipi di confezione disponibili:

150g

DISCOVER MORE

Autentico

Yogurt Greco

Con Frutta

L’Autentico Yogurt Greco con frutta MEVGAL contiene lo 0% di grassi. Combinato con deliziosa frutta, senza però rinunciare al gusto pieno e cremoso dello Yogurt Greco.

0% grassi
0% conservanti
0% coloranti

Tipi di confezione disponibili:150g

DISCOVER MORE

Nutrizioni

Dichiarazione per 100g

Energia

290kJ /68kcal

Grassi

Di cui saturi

Carboidrati

11g

Zuccheri

9,1g

Proteine

6,0g

Sale

0,12g

Insalata di lenticchie con couscous e feta

Se siete abituati a mangiare le lenticchie solo nella zuppa, allora dovete assolutamente provare questa insalata con lenticchie, couscous e feta...Non potrete più farne a meno!

Insalata di lenticchie con couscous e feta

Se siete abituati a mangiare le lenticchie solo nella zuppa, allora dovete assolutamente provare questa insalata con lenticchie, couscous e feta...Non potrete più farne a meno!

30 min

Difficoltà

LEGGI LA RICETTA

Ingredienti

400 gr di lenticchie bollite

225 gr di couscous

2 cipolline fresche finemente tagliate

10 pomodorini tagliati a metà

2 cucchiaini di semi di zucca

1 avocado tagliato a cubetti

1 dado da cucina

150 gr di feta MEVGAL tagliata in piccoli cubetti

Menta e prezzemolo finemente tritati in abbondanza

timo e alloro

Per il condimento:

80 ml di olio d’oliva

2 cucchiaini di aceto di vino

1 cucchiaino di succo di limone

1 cucchiaino di senape

sale q.b.

Istruzioni

In una pentola mettete a bollire le lenticchie per 2-3 minuti. Scolate le lenticchie e buttate via l’acqua. Fate bollire nuovamente le lenticchie in acqua fresca.

Aggiungete un dado vegetale, un po’ di timo e alloro. Fate bollire le lenticchie al dente per circa 20 minuti. Fate attenzione non cuocere troppo le lenticchie perché per l’insalata devono essere al dente!

Cuocete il couscous seguendo le indicazioni indicate in confezione e fatelo raffreddare una volta cotto.

In una ciotola unite tutti gli ingredienti per l’insalata. Salate, pepate e mescolate.

In un’altra ciotola mettete tutti gli ingredienti per la salsa e utilizzatela per condire l’insalata.

vai alla ricetta